男 大人ニキビの原因と予防

男の大人ニキビの原因と予防と対策

大人にきびは女性の物と思われがちですが男性も全く無縁ではありません。

 

男性の場合、にきびが治っても、にきび跡ができやすいと言われていて、しっかりケアすることが求められます。

 

男性の大人ニキビの原因

男性の大人にきびは、アンドロゲンという男性ホルモンの働きで、皮脂腺が活性化された結果毛穴が詰まりやすくなるのが原因となっています。詰まった毛穴から細菌に感染しやすくなり、にきびができやすい状態になってしまうのです。

 

また、男性は仕事などでどうしてもストレスの溜まりやすい不規則な生活に陥りやすく、肌を清潔に保つこともままならなくなり、大人にきびができやす位環境にあります。

 

大人にきびは、一度できてしまうと、 治るまでに時間がかかることが多いです。

 

予防と対策

これを予防・対策するには普段の生活習慣を見直し、大人にきびを予防することが大切です。
規則正しい生活は大人ニキビを予防するに有効なケア方法です。

 

運動

運動不足が続き、筋力が低下してくると、段々と新陳代謝が悪くなります。
運動不足は血行不良の状態を引き起こし、大人にきびの原因ともなります。
そのためには、何か軽めでいいので長く続けられそうなスポーツを見つけ生活に取り入れて、運動不足を解消させると良いでしょう。

 

食事

食事についても栄養バランスがとれた食事を決まった時間に規則正しく続けることが大切です。いわゆるジャンクフードは控えるようにし、辛い物などの刺激物、脂っこい物、甘い物、アルコール類なども、控え目にするのが賢明です。

 

十分な睡眠

また、睡眠不足が続くと、肌が乾燥しやすくなり、肌の水分が奪われていき、大人にきびができやすくなってしまいます。
だから十分な睡眠を取り、夜更かしはしないようにすることを心がけましょう。

 

正しい洗顔

正しい洗顔も、大人にきびのケア方法の基本として挙げられます。
スクラブタイプの洗顔料は刺激が強いので、大人にきびのケアのためにはおすすめできません。
できれば低刺激の洗顔料を選ぶといいでしょう。

 

また洗顔料やシャンプーのすすぎ残しも大人にきびの原因になります。
洗顔やシャンプーは必ず洗い落とすようにすることを心がけるといいでしょう。

 

スキンケア

洗顔後は、有効成分がしっかりと浸透する化粧水で保湿効果をたかめるとよいでしょう。

 

一般に、男性は女性と比較して毛穴が大きめであることが多く、皮脂が過剰に分泌しやすい構造となっています。
そこで、女性以上に美容液などを利用してしっかりとケアすることが重要となるのです。

 

ビタミン

ビタミンCの摂取も、大人にきびのケア方法として効果があります。
もちろんサプリメントに頼るばかりでなく野菜や果物を積極的に食事に取り入れ、健康的な肌を手に入れるのが良いでしょう。

 

男性の大人にきびは、女性よりも目立ちやすく治るのにも時間がかかりやすい傾向があります。大人にきびができてしまったら、悪化しないうちに面倒がらずに早目にケアしていくのが重要です。

 

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大きいにきび痕が目立たなくなってきました
私は43歳の既婚者ですが、幼少のころは物凄くきれいな肌をしておりましたが中学になり、 にきびとお付き合いすることになりました。

 

誤った考えもあり(少しぐらい男だから顔もつるつるよりごつごつしてるほうがかっこいいかな) と思った結果が取り返しのつかない肌(にきび痕 かなりひどい)になってしまいました。 結婚も普通に出来たのでそんなに気にしてるわけではないですが、若いころはかなり気になりました。

 

bglenを使った感想はかなりの効果があると思います。残ったにきび痕を 完全に無くなることは勿論ありませんがかなり回復してきておりますし、大きいにきび痕も目立たなくなってきました。

 

小さなにきび痕はなくなっているように思います。私自身で実験検証してるつもりでしばらくは続けたいと思っています。

 

(K.Hさん 43歳 男性)

 

もっと早くこの商品に出会っていたら、悩む時間も治す時間も短くてすんだのに
御社のニキビ対策セットを使い始めて、1ヶ月以上たちました。今まで、フェイスラインが変形するくらい あごや頬にできていたニキビがだんだん減ってきました。新たにできるのも確実に減ってる気がします。とにかく、 洗顔の泡立てがなくて楽!ビタミンCも暖かくてつけ心地良し!!そして、結果が目に見える!!!もっと早くこの商品に出会っていたら、 悩む時間も治す時間も短くてすんだのに・・・と思います。とりあえず、完璧に治すにはまだまだかかりそうですが、 きれいなお肌になれる事を夢見てがんばります。

 

(K.Mさん 27歳 女性)

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スキンケアの基本は洗顔からといわれています。

正しい洗顔をすることで、ニキビの予防やもう出来てしまったニキビの改善につながります。
特にニキビは毛穴の汚れや詰まりから炎症を起こしてできますので、この毛穴の汚れを取ることが大切だとも言われています。

 

どろあわわのインタビューに行って来ましたので、大人ニキビでお悩みの方は一度御覧ください→どろあわわインタビュー